Psoriasis ass eng chronesch Variant vun der Dermatopathologie, charakteriséiert duerch d'Bildung vu roude-sëlwereg papular Ausschlag op verschiddenen Deeler vum Kierper. Et gëtt méi dacks an der Alterskategorie vun de Kanner geformt, awer et kann ufanks no 20-35 Joer optrieden.
Ursaachen vun Optriede:
- metabolesche Stéierungen;
- Pathologie vum Magen-Darmtrakt;
- dysbiose;
- chronesch stresseg Situatiounen;
- Präsenz vun negativen Gewunnechten, zum Beispill, Alkoholmëssbrauch.
Well d'Haut en eenzegt riesegt Organ ass, erfuerdert d'Erscheinung op et vu verschiddene Hautausschlag, och déi vun enger psoriasescher Natur, diagnostesch Studien an eng integréiert therapeutesch Approche.
Diättherapie ass e wesentleche Faktor um Wee fir vun onästhetesch Formatiounen lass ze ginn. Déi richteg Ernährung a Kombinatioun mat Drogentherapie sinn d'Haaptrichtungen vun modernen Methoden fir d'Krankheet ze beaflossen.
Dat Wichtegst, dat muss iwwerwaacht ginn beim Erhalen vun der richteger Ernierung fir Schuppenflechte, drénken Si eng genuch grouss Quantitéit Waasser pro Dag, vu siwen bis zéng Glieser. D'Flëssegkeete benotzt musse vu héijer Rengheet sinn, an am Fall vum Juskonsum ass et recommandéiert frësch gepresst ze kachen.
D'Basis vun der richteger Ernährung
De Kierper vun all Persoun ass eenzegaarteg, dofir muss e Spezialist eng adäquat Ernärung an all Fall strikt individuell auswielen - een eenzegen Menü fir all Leit mat Psoriasis gëtt et einfach net.
D'Haaptaufgab vun der Diättherapie bei der Identifikatioun vun der Pathologie ass eng adäquat Säure-Basis-Ëmfeld am Kierper vum Patient z'erhalen. D'Gläichgewiicht soll zugonschte vun engem alkalesche Ëmfeld kippen, well eng sauer nëmmen de Verlaf vun der Pathologie verschäerft. Experten recommandéieren datt Dir 2-4 Mol méi alkalesch Liewensmëttel an Ärer Ernährung enthält.
Grondprinzipien:
- iessen fractional - a klenge Portiounen, 4-5 Mol am Dag;
- verbrauchen 2 - 2, 5 Liter Flëssegkeet pro Dag;
- d'Diät unzepassen, sou datt den Darm net iwwerlaascht gëtt;
- D'rechtzäiteg Entlaaschtung vum Darm ass d'Basis vun der Gesondheet, suergfälteg iwwerwaachen d'Aktualitéit vun der Verëffentlechung vun Toxine;
- an der Zäit vun der Vergréisserung vun der Pathologie ass et recommandéiert de Kierper mat Mineralsäuren an organeschen Elementer ze beräicheren: net méi wéi 20%, de Rescht sollt alkalesch Produkter sinn;
- maximal Oflehnung vun alkoholescht Gedrénks, Tubaksprodukter;
- reduzéieren d'Quantitéit vun Dësch Salz an der Ernährung;
- d'Benotzung vu Konservéierungsmëttel, Emulgatoren, Faarfstoffer, Stabilisatoren an Desintegratiounsmëttel ze minimiséieren;
- vermeiden all Zitrusfrüchte an der Ernährung sou vill wéi méiglech - zousätzlech zu Orangen, Kalk a Grapefruit sinn och an dëser Ënnergrupp abegraff;
- de Schwéierpunkt sollt op d'Benotzung vu Getreide a fermentéierte Mëllechprodukter, Geméisueleg geluecht ginn - awer och a klenge Quantitéiten.
D'Konformitéit mat den uewe genannte Prinzipien hëlleft, d'Zuel vun de Vergréisserungen vun der Schuppenflechte op e Minimum ze reduzéieren, fir laang Perioden vun der Remission vun der Krankheet ze erreechen.
Wat soll entsuergt ginn
Während der Konsultatioun wäert de Spezialist besonnesch ënnersträichen, datt Dir net mat Psoriasis iessen kann. Diättherapie suergt fir déi maximal Oflehnung vun der Lëscht vun eenzelne Produkter, awer et gëtt onbedéngt eng komplett Ernärung, déi de Patient all Nährstoffer liwwert.
Wat ass recommandéiert ze refuséieren:
- Vill Studien, déi vu Spezialisten ënner Leit, déi un psoriatesch Ausbréch leiden, hunn iwwerzeegend gewisen, datt Gewierzer eng Vergréisserung vun der Krankheet provozéieren. Déi maximal Konzentratioun vun äthereschen Ueleger an aromatesche Elementer an hinnen ass ganz schiedlech fir Leit mat Dermatopathologie - et féiert zu engem Jucken Sensatioun op der Haut, eng schwaach Brennen Sensatioun, a Verschlechterung vun der Pathologie.
- Eng Vielfalt vun Nëss hunn en ähnlechen negativen Effekt op d'Haut. Dat allergene Produkt ass Erdnuss. Et ass recommandéiert sou vill wéi méiglech ze vermeiden wéi Nëss an hirer reiner Form, a Form vu verschiddenen Zousatzstoffer. Erdnussbotter gëtt komplett aus der Diät geläscht.
- Eng Vielfalt vu schaarf, gefëmmt, Konserven hunn e besonnesch irritéierend Effekt op d'Gewëss vun den Darmschleifen. Si irritéieren d'Schleimhaut a verhënneren adäquate Veraarbechtung an Absorptioun vun Nährstoffer. Dëst ass wat zu der Erscheinung vun neie Mängel op der Dermis féiert - psoriatesch Plaques a Schuppen.
- E bedeitende Prozentsaz vun äthereschen Ueleger, déi gëfteg fir Psoriasispatienten sinn, ginn och an Zitrusschielen fonnt. Et ass aus dësem Grond datt d'Experten recommandéieren ze refuséieren net nëmmen d'Früchte selwer, awer och d'Juice vun hinnen an der Ernährung ze refuséieren, well se mat der industrieller Produktiounsmethod gepresst gëtt ouni d'Zest ze entfernen.
- Entzündlech Manifestatiounen op der Dermis kënnen och duerch Arachidonsäure verursaacht ginn, déi mat Fleesch gesättegt ass. Wann Dir de Menü zesummestellt, gëtt Präferenz fir wäiss Varietéiten, zum Beispill, Truthahn a Kanéngchen Fleesch.
- Déi extremst Limitatioun gëtt op alkoholescht Gedrénks op Basis vun Drauwe opgesat. Et ass während hirer Fermentatioun datt aromatesch Verbindungen geformt ginn, déi den negativen Effekt op den Zoustand vun der Dermis hunn. Liewer Strukturen leiden och, d'Filtratiounskapazitéit vum Organ reduzéiert allgemeng, Toxine an Toxine accumuléieren - Psoriasis gëtt verschäerft.
Eng gutt entworf Ernährung féiert och zu der Normaliséierung vum Gewiicht vun enger Persoun; sou eng Komplikatioun vu Psoriasis wéi Arthritis kann laang wäit ewech sinn, wann eng Persoun sech un d'Basis Ernärungsempfehlungen hält, déi vun engem Spezialist während enger Konsultatioun kritt ginn.
Genehmegt Produkter
D'Meenung vun Dermatologen op der ganzer Welt ass eestëmmeg - et sollt een net zu Extremer rennen a sech an der Ernährung staark limitéieren. Ier Dir d'Ernährung ugepasst gëtt, wäert e Spezialist eng Vielfalt vun diagnostesche Prozeduren ausféieren fir déi negativ beaflosst Liewensmëttel z'identifizéieren. Baséierend op deem gëtt eng Entscheedung getraff, wat mat Psoriasis fir dës bestëmmt Persoun iessen kann.
Déi folgend Elementer hunn e positiven Effekt op den Zoustand vun der Haut:
- eng Vielfalt vun onsaturéierten Omega-3 Fettsäuren. Natierlech Antagonisten vun Arachidonsäure, si sinn am Marine Fësch, hunn déi bescht Wierkung op der Dermis;
- eng Vielfalt vu Geméis enthält Vitamine a Karatinoden - si beaflossen optimal d'Schutzbarrièren vum mënschleche Kierper, multiplizéieren d'Aktivitéit vun Immunstrukturen, droen zur maximaler Resistenz géint negativ extern Faktoren bäi, déi eng Vergréisserung vun der Dermatopathologie provozéieren kënnen;
Fir déi, déi un psoriatesch Ausbroch leiden, ass et nëtzlech fir:
- Lecithin a Form vu Granulat an d'Diät addéieren;
- Ersetzen Kaffi a Kaffi Gedrénks mat Medikamenter Téi;
- iessen méi Varietéit u Geméis;
- méi dacks frësch gepressten Jusen drénken;
- kënschtlech Aromaoptiounen sou vill wéi méiglech opzeginn - ersetzen se mat frësch erwuessene Kraider;
- et ass nëtzlech fir frësch Beeren an der Diät z'integréieren: Stréckbeeren a Viburnum, Biergasche a Johannisbeeren, Blaubeeren;
- eng Vielfalt vu Getreide bréngt maximal Virdeel - Haferflocken, Buckwheat, Hirse;
- Mier Fësch sollt op d'mannst 4 - 5 Mol pro Woch um Dësch präsent sinn, awer et ass recommandéiert ze dampen;
- Gefligel Platen sinn erlaabt bis zu 3 - 4 Mol an der aktueller Woch, virsiichteg ewechzehuelen all Haut;
- Mëllech a Mëllechprodukter sinn erlaabt nëmmen déi, an deenen e reduzéierten Inhalt vu Fett an Dësch Salz uginn ass;
- Eeër sollten mëll gekacht sinn - 3-4 Mol pro Woch;
- vun Ueleger sinn akzeptabel - Olivenueleg, Kotteng, Mais.
Also, d ' Ernierung fir Schuppenflechte baséiert op de Gebrauch vun einfachen, variéierten, an héich befestegte Liewensmëttel.
Honger
Eng onverzichtbar Bedingung fir eng vollwäerteg Diättherapie fir Schuppenflechte ass d ' obligatoresch Reinigung vum mënschleche Kierper - heelen Fasten hëlleft an dësem. Eng Persoun gëtt ugeroden en Dag a sengem Zäitplang ze wielen, duerch deen nëmmen destilléiert Flëssegkeet an de Kierper kënnt.
Den nächsten Dag ass Geméis Salat zum Frühstück erlaabt, d'Benotzung vu Klouschter Téi - an nach eng Kéier no dem zesummegesate Menü vun der deeglecher Ernährung.
D'Resultat vum kurativen Fasten a virsiichteg Beobachtung wäert maximal sinn - no 20-35 Deeg fillt eng Persoun eng allgemeng Verbesserung vum Wuelbefannen, d'Haut gëtt méi séier geläscht.
Heefeg Fasten sollt net praktizéiert ginn - bleift un de gëllene Mëttelpunkt: net méi wéi 1 Reinigungsdag pro Woch. Eng Vielfalt vu Reinigungsprozeduren, déi an de Schéinheetssalonen praktizéiert ginn, sinn och verbueden - Si stéieren nëmmen d'natierlech Gläichgewiicht an den Darmschleifen, a sou leiden un Psoriasis.
Propper a stralende schéin Haut ass en erreechbar Resultat, och mat enger Diagnos vu Psoriasis. Den Haapt Saach ass d'Diättherapie ze halen, individuell vun engem Spezialist zesummegesat, a Kombinatioun mat Medikamenter - wéi néideg.